プロフィール

プロフィールprofile

パーソナルトレーナー
高梨 圭祐
(たかなし けいすけ)


・19歳の時よりボディビルを始める。
・2009年 ジャパンオープンボディビル選手権優勝。
・2010年 東京ボディビル選手権優勝。
・2011年 日本ボディビル選手権11位。
・2019年 日本クラス別ボディビル選手権80kg級優勝。
・2019年 日本ボディビル選手権7位。
NSCA-CPT所持。
ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナー。

[ 活動拠点 ]
ゴールドジムサウス東京(大井町)、
ゴールドジムサウス東京アネックス(大森)、
ゴールドジム原宿東京

パーソナルトレーナー
高梨 圭祐
(たかなし けいすけ)


・19歳の時よりボディビルを始める。
・2009年 ジャパンオープンボディビル選手権優勝。
・2010年 東京ボディビル選手権優勝。
・2011年 日本ボディビル選手権11位。
・2019年 日本クラス別ボディビル選手権80kg級優勝。
・2019年 日本ボディビル選手権7位。
NSCA-CPT所持。
ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナー。

[ 活動拠点 ]
ゴールドジムサウス東京(大井町)、
ゴールドジムサウス東京アネックス(大森)、
ゴールドジム原宿東京

指導方針

初回のカウンセリング後は肩(僧帽筋)のほぐしや腹筋運動など軽い運動からスタートします。
人はそれぞれ体のバランス、日常生活のクセから来る筋肉の凝りなどにより、トレーニングを行なっても正しいトレーニング効果が得られないというケースがあります。

体の特性を見させていただいた後に、お客様の理想の体に近づけるようにメニューを組みます。個人個人の体の特徴を見抜いて、その方に合った指導で本格的なトレーニングを始めさせていただいております。

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